La procrastination est l’art de remettre au lendemain les actions qui pourraient nous faire avancer vers nos objectifs. Par exemple, on rentre le soir, un peu fatigué, et au lieu de faire du sport, de lire un bouquin ou d’étudier, et on se vautre dans le canapé devant la télévision. Je n’ai rien contre un bon film te temps en temps, mais ce n’est pas la télévision qui va nous faire beaucoup avancer vers nos objectifs, pas vrai ?
La procrastination intelligente consiste à faire, lorsque nous sommes en difficulté avec une tâche, plein d’autres choses à la place. Comme nous sommes actifs, nous n’avons pas l’impression de procrastiner. Cependant, il s’agit tout de même de procrastination car nous n’exécutons pas la tâche qui nous permettrait réellement d’avancer. C’est parfois un piège car il n’est pas toujours évident de s’en rendre compte.
J’espère que cette petite réflexion vous sera utile. Merci de m’écrire un petit commentaire avec ce que vous en pensez…
Merci pour ces informations Philippe. Je savais qu’il fallait 40 jours pour que le cerveau intègre une habitude, 4 mois pour la vivre vraiment et 1001 jours pour que ça soit une évidence.
Tout est dans la progression.
Merci pour ton commentaire Livia. En effet, se créer une habitude prend du temps. On peut progresser tous les jours, un pas à la fois, lorsque nous avons la bonne attitude (mindset).